FitDay4 기획자가 사람 잡는다~ 이 번에 추가되는 플랜인 '뱃살 제거 다이어트'.하나씩 테스트 해보며 피드백을 공유하고 있는데, 이제껏 핏데이에서 보지 못한 강도의 플랜이다. 아이고~ 기획자가 사람 잡네~근데, 하고 나면 뭔가 뿌듯하다는게 함정. 추가된 '뱃살 제거 다이어트'... '위험, 경고' 표시가 필요하다. 하루에 하나씩 임상 실험 테스트 진행 중. 가공할 운동 목록....ㅡ0ㅡ;; 2016. 8. 10. 핏데이의 새로운 플랜 테스트 중. 두 달여 점 쯤 전부터 기획자 둘이서 팀장의 사주 아래 쿵짝쿵짝하더니 무서운 플랜을 만들어 냈다. 이름하여 핏데이의 '뱃살 제거 다이어트' 아~ 나한테...아니...우리에게 필요한 코스이리라. 저 빼곡히 글자가 적힌 표는 '어떻게 하면 사람들을 괴롭힐 수 운동되게 할 수 있을까.' 고민을 반복한 것의 흔적이다. 'OO님, 이런 거면 사람들이 힘들어하겠죠?' 라면서 서로 확인하면서 좋아하는 모습. 보이는 가. 저 사악한 웃음이. 사람들이 힘들어 할 것을 예상하며 웃음짓고 있는 저 모습. 소름이 돋는 무서운 사진이다. 반전은 악마의 '뱃살 다이어트' 플랜을 만들기 위해 운동들을 여러가지 조합으로 테스트한 저 둘의 기획자가 가장 많이 운동을 했다는 것. 울 팀에서 가장 몸이 좋아진 두 명. (.. 2016. 8. 3. 런데이와 핏데이를 해야하는 이유 - 1 런데이는 반년 정도, 핏데이는 서너달 된거 같다. 근력이 생기고 몸과 체력이 좀 좋아지고 하는 것들은 당연한 결과들이고, 무엇보다 좋은 건.... 아침마다 큰 거보러 화장실 가는 시간이 일정해지고 짧아졌다는거다. 뒤처리도 금방하고. 일주일에 서너번은 핏데이로 7분, 한두번은 런데이로 30분 정도만 투자하고 얻는 거 치고는 꽤 쏠쏠하다고 본다. 2016. 7. 16. 핏데이 24회차 피트니스앱 '핏데이'이다. 7분워크아웃과 비슷해보이지만, 낮은 체력도 할 수 있게 운동 프로그램이 짜여있고, 무엇보다 강점은 코칭을 풀보이스와 동영상으로 해 준다는 거다. 혼자 했을 때 잘못될 수 있는 자세나 방법들을 그 때 그 때마다 말.로.해.준.다. 그리고, 당연히 고수(?)들도 할 수 있게 난이도 조절이 되는 코스도 있어서 체력 유지용으로도 도움이 된다. '고작 7분운동이 뭐 도움 되겠어?'라고 생각한다면, 두 말 필요가 없겠다. 우선 해 보시라. 벌써 24회차를 하고 있다. 앞으로 남은건 2회. ㅎㅎㅎ 2016. 7. 12. 이전 1 다음
