분류 전체보기123 위염이 있을 때 속 편하게 먹을 수 있는 음식 종류 10가지 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 자극적인 음식보다는 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 위염 환자가 부담 없이 먹을 수 있는 한식 종류와 간단한 설명입니다.미음 (쌀죽)쌀을 오래 끓여 묽게 만든 죽으로, 위에 부담을 덜 주고 소화가 잘됩니다. 간은 최소화하며, 소화에 좋은 채소를 곁들일 수 있습니다.야채죽부드러운 쌀죽에 소화가 잘되는 채소(호박, 당근 등)를 곁들여 맛과 영양을 더한 음식입니다. 자극적이지 않아 위를 편안하게 해줍니다.된장국 (싱겁게 조리)된장국은 위에 부담이 적은 국으로, 자극적인 고춧가루를 생략하고 야채(애호박, 두부 등)를 넣어 싱겁게 끓이면 좋습니다.닭죽닭고기를 부드럽게 익힌 후 쌀과 함께 끓인 죽입니다. 단백질과 에너지를 보충하면서도 소화가 잘.. 2024. 12. 16. 위염이 있을 때 속 편하게 먹기 좋은 식재료 10가지 위염이 있을 때는 위에 자극이 적고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 속을 편안하게 해줄 수 있는 음식 10가지와 간단한 설명입니다.1. 흰쌀죽설명: 흰쌀로 만든 죽은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜어줍니다. 물을 많이 넣어 부드럽게 조리하면 속을 보호하는 데 효과적입니다2. 삶은 감자설명: 감자는 위 점막을 보호하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 껍질을 벗기고 삶아서 섭취하면 소화가 잘 됩니다.3. 바나나설명: 바나나는 위산을 중화시켜 위 점막을 보호합니다. 부드럽고 소화가 잘 되는 특징이 있어 위염 환자에게 적합합니다.4. 삶은 달걀 흰자설명: 달걀 흰자는 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 적어 위에 부담을 덜어줍니다. 부드럽게 삶아 섭취하세요.5. 애호박찜설명: .. 2024. 12. 16. Pig2d engine 요약 정리. - HTML5 2D game engine. - 씬 관리를 통해 게임 생성을 지원. - 씬매니져를 만들고 노드를 만들어서 씬매니져에 추가시키는 형식으로 사용. - 권장사양 : iOS5, Android 4.0 이상 - Backbone.Model을 상속받아 만들어짐. - 직접 DOM 트리를 구성해줌으로써 웹 브라우저의 랜더링 시스템을 활용. 속도 향상에 장점. - Pig2d의 기본 객체는 node와 model을 합쳐서 만들어짐. - 엔진 구성 - 노드(Pig2d.node) : 최소 단위의 장면 구성 요소 - new Pig2d.node() : 생성자 - clone() : 노드 복제 - fineByName(name), fineByID(id) : name or id로 노드 검색 - add(child_node, pa.. 2017. 1. 3. 런데이 자유달리기 30분 날이 더울 때는 팔다리에 모래주머니라도 단 것 같더니 차가워지니 한결 가볍게 느껴져서 좋네. 공원에 사람들도 많지 않은 것도 좋고. 2016. 11. 22. 매일 30분 달리기 with minty 더웠던 여름동안은 각자 달리기로 했었지만, 날이 선선해진만큼 이제부터는 다시 팀원들이 다 같이 매주 달리기로 했다. 사실 달리다보면 속도들이 제각각이여서 같이 달리기가 되지는 않는다만, 같은 시간에 같은 공간에서 달린다는 건 좋다. 날이 선선해져서 그런지 오늘 달리기는 기록도 괜찮네. 런데이 / RunDay / 달리기 / 런닝 / 민트피트니스 / 매일 30분 달리기 2016. 10. 12. 2016 구로 넥타이 마라톤 대회 지난 주 금요일에 구로에서 '넥타이 마라톤 대회'가 있었다. 벌써 14회 째라고. 조건은 넥타이만 매면된다. 머리에 두른 사람도 있고 다양하다. ㅎㅎ 난 나비넥타이로. 달릴 준비 중인 멤버들의..... 든든한 등ㅍ.....응? 여성 멤버도 있네. 5km달리기였는데, 4.5km에서 끝나버려서 약간 허무했었던. 기록 경쟁이라기보단 이벤트여서 그런 듯. 4km지점부터 스퍼트 내기 시작했는데. ;;; 그리고 차가 다니는 도로 한 켠에서 달리다보니 매연이..ㅠㅠ 끝나고 나니 목이 따가웠다. 그래도 처음 나가본 대회라 흥미로웠고 재미있었음. 2016. 10. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
