저자극음식2 위염이 있을 때 속 편하게 먹을 수 있는 음식 종류 10가지 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 자극적인 음식보다는 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 위염 환자가 부담 없이 먹을 수 있는 한식 종류와 간단한 설명입니다.미음 (쌀죽)쌀을 오래 끓여 묽게 만든 죽으로, 위에 부담을 덜 주고 소화가 잘됩니다. 간은 최소화하며, 소화에 좋은 채소를 곁들일 수 있습니다.야채죽부드러운 쌀죽에 소화가 잘되는 채소(호박, 당근 등)를 곁들여 맛과 영양을 더한 음식입니다. 자극적이지 않아 위를 편안하게 해줍니다.된장국 (싱겁게 조리)된장국은 위에 부담이 적은 국으로, 자극적인 고춧가루를 생략하고 야채(애호박, 두부 등)를 넣어 싱겁게 끓이면 좋습니다.닭죽닭고기를 부드럽게 익힌 후 쌀과 함께 끓인 죽입니다. 단백질과 에너지를 보충하면서도 소화가 잘.. 2024. 12. 16. 위염이 있을 때 속 편하게 먹기 좋은 식재료 10가지 위염이 있을 때는 위에 자극이 적고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 속을 편안하게 해줄 수 있는 음식 10가지와 간단한 설명입니다.1. 흰쌀죽설명: 흰쌀로 만든 죽은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜어줍니다. 물을 많이 넣어 부드럽게 조리하면 속을 보호하는 데 효과적입니다2. 삶은 감자설명: 감자는 위 점막을 보호하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 껍질을 벗기고 삶아서 섭취하면 소화가 잘 됩니다.3. 바나나설명: 바나나는 위산을 중화시켜 위 점막을 보호합니다. 부드럽고 소화가 잘 되는 특징이 있어 위염 환자에게 적합합니다.4. 삶은 달걀 흰자설명: 달걀 흰자는 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 적어 위에 부담을 덜어줍니다. 부드럽게 삶아 섭취하세요.5. 애호박찜설명: .. 2024. 12. 16. 이전 1 다음